Shin atellerinin en güzel tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç el 20’?er dakika buz torbas? atmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Tendonlar, kaslar? kemiklere ba?layan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve kadem tendonlar?nda iltihaplanma meydana ula?t???nda bacaklarda a?r… Read More